很多同學在準備去英國留學之前，他們的父母都在為孩子出國后吃什么而擔心，如果你在家從來沒有做過飯，并且還只喜歡吃中國菜的話，那么他們的擔心還真是有必要的。我們見過一些留學生，他們苦于不會做飯,于是一日三餐與泡面為伴;有的反感英國家庭的食物，于是在自己房間庫存蛋糕,甜餅;有的卻吃的紅光滿面,越來越“富態”。對比之巨大,觸目驚心。
不論你覺得吃飯是何等無所謂，但時間長了，每天吃不好，就是個大問題了。因此,在來留學之前,你還是用五分鐘想一想這個問題吧。
首先需要思考的是你喜歡西方食物嗎?盡管不同的寄宿家庭/學校提供的膳食不盡相同，但總的來說都是西方的食物。
一般寄宿家庭會包早餐和中餐，而周末會提供三餐。學校宿舍則提供三餐，但是周末有可能不提供膳食。對于懶的做飯的你,包餐不能不說是個好辦法，到時間自然有飯吃。而且,你通常是不用洗碗，洗盤子的。因為英國家庭和學校都有大型的洗碗機,你只要把盤子丟進去就好了。
但是如果你很排斥西餐的話，只能自己動手豐衣足食了，自己買菜自己做飯吧，如果你不會做飯的話那就趕緊學習吧。
在這里需要提醒你的是，英國廚房的排煙扇和火警探測系統都是為溫文爾雅的西餐設計的。在您炒菜時一定管好隔煙們，不然等下會有救火員來讓你簽個字,那就尷尬了。還有,有些寄宿家庭因為怕油煙而不歡迎你做中國菜。所以，你一定要找一個沒有這種限制的寄宿家庭。
如果你做飯需要買菜的話可以去這些地方：Tesco， Safeway， J Sainsbury， ASDA以及專賣冷凍食物的Iceland。他們的分店遍布英國的每一個角落，像Tesco還提供貸款，保險，汽車,信用卡等服務并經營著許多加油站。
超市一般的營業時間：
根據你所住的地區，各個地方的營業時間有時會有不同的。但一般的周一至周五是9：00至21：00或22：00。周六8：30至20：00或21：00。周日10：00至15：00或16：00。圣誕節前可能會延長時間，但圣誕節中或是復活節中會停業幾天。
經常變動的價格與Special offer：
英國超級市場的貨物的價格是經常變動的。每天晚上全國的連鎖店會將當天的銷售記錄Upload(上傳)到總部的電腦中，電腦經過幾小時的大量計算，估計出第二天的每一家分店的每一種貨品的需要量并決定對某些商品降價.自動化的貨存控制使價格經常發生變動，幾乎每天都有不同的Special offers(優惠品)。而一家大型的超級市場，倉庫小得讓人難以置信。
留學生們都會注意店內的Special Offers，因為學生嘛，總要economising(省錢)。一些常見的Special offer的標示請看左邊的圖例與解釋。如果某種優惠商品是你經常要用到的(又不會很快過期的)，為什麼不趁著減價的時候多買一點呢?
如果你不喜歡吃西餐，那么現在趕緊學起來怎么做飯吧。
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