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考試期間的最佳食物

出處: 互聯(lián)網(wǎng) , 已經(jīng)有 人瀏覽過此頁面, 發(fā)表時(shí)間: 2010-11-27
 

考試期間,考生體力和腦力消耗甚大,應(yīng)注意增加營養(yǎng)。以下食物表可供參考:

牛奶:1-2瓶(200-400毫升)

鮮魚:1尾約500克

菠菜:約50克

胡蘿:50克

橘子汁:50-80毫升

考試期間食用這些營養(yǎng)食品,大腦工作效率會(huì)比在此期間濫食暴飲或大量進(jìn)補(bǔ)要好得多。
 

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