去英國留學的幾年時間里，你難免會因為難搞定的論文和無數(shù)次的考試壓的喘不過氣來，這樣長時間的壓力會讓你的身體受不得，感冒頭疼倒還好，吃點藥多喝水，或許就好啦。但是有很多妹子本來身體底子就不好，來了英國之后水土不服，或者免疫力低下，很容易把身子搞壞。然而西藥藥勁猛烈，不適合長期調理身子，唯有中藥溫和后勁又綿長，還有針灸和推拿對一些毛病也很有效。今天給大家分享一下如何在英國看中醫(yī)以及如何用身邊的湯鍋熬煮中藥。
其實很多英國人都鐘情于中醫(yī)治療和中草藥。不僅是因為中醫(yī)的獨到療效，也因為英國本身的醫(yī)療系統(tǒng)存在一些固有的問題?？傮w來所，英國人的醫(yī)療福利制度NHS其實是不錯的，有時候看病吃藥也不花錢，但是其效率低下還是被很多病人詬病，看病經(jīng)常要排老長的隊伍，等到海枯石爛都不一定能輪到自己。這樣往往會錯過治療的最好時機。而且有很多的疑難雜癥，英國這邊的醫(yī)生根本解釋不清。病人只能自己去想更好的辦法去解決。同時，英國政府鼓勵輔助醫(yī)學的開明政策。據(jù)說，英國王室成員也曾光顧中醫(yī)店，而王儲查爾斯提倡輔助與替代療法也給中醫(yī)戴上了一層光環(huán)。
其實想要在英國這邊看中醫(yī)還是比較容易的，大部分的英國城市，只要有中國超市，中國餐館，就能發(fā)現(xiàn)中醫(yī)醫(yī)館的身影。倫敦的唐人街上就有很多這樣的中醫(yī)醫(yī)館，既可以看病，也可以做針灸，推拿以及拔火罐。小編曾經(jīng)問過一家中醫(yī)館的老板，她說英國人特別喜歡做針灸和拔火罐，可以緩解腰背疼痛什么的。貌似是因為英國這邊從事體力勞動的人多吧，容易有這方面的困擾。而且倫敦還有北京同仁堂藥店的分店，小伙伴們也可以去那里抓付藥吃吃。這邊的中醫(yī)醫(yī)館也分為兩種，一種是店面的形式，既可以看病，做中醫(yī)治療，又可以在這邊抓藥。還有一種是中醫(yī)醫(yī)生自己在家辦公，提前預約時間，前來看病治療。一副藥大概是5鎊，一個療程大概是5付，根據(jù)病情不同，一個療程所配的藥數(shù)量也不一樣。拔火罐一次是15鎊，針灸師30鎊一次，推拿是25鎊一次。不同城市的中醫(yī)收費標準不一，這只是個大概的收費情況。還是要根據(jù)小伙伴們自己所在城市的中醫(yī)館的具體情況而定。
如果身體里面有炎癥而且去GP那開了消炎藥什么的吃了無效的話，還是建議來中醫(yī)這看看?？股刂惖南姿幊远嗔?，病毒容易產(chǎn)生抗體，而且影響腸胃的功能，中藥雖然苦，但是其實更適合中國人的體質，一般來說，重感冒的話吃一個療程（五服藥），就能基本痊愈了。但是像小編這種身體比較虛的妹子，感冒的話要喝三個療程的藥才會好一些。大部分的妹子們，都容易氣血不足，大姨媽一來，就容易痛經(jīng)，這是宮寒的表現(xiàn)。除了要做好保暖呢，在姨媽來之前和之后可以適當?shù)某砸稽c調理的中藥。可是英國這邊的一些中醫(yī)館不提供煎藥服務，需要自己來煎藥。可是英國也不容易買到煎藥的鍋。突然無比懷念我大中華的中醫(yī)院的煎藥服務??！所以接下來呢，小編會告訴你，如何用身邊煮湯的普通湯鍋來煎藥。
傳統(tǒng)中醫(yī)認為，最適合煎藥的鍋是砂鍋和搪瓷鍋，其次是不銹鋼的鍋，英國這邊的湯鍋大部分是不銹鋼的，所以可以放心使用，但是千萬記得不能使用鐵鍋和鋁鍋這類金屬的容器，它們會和中藥發(fā)生化學反應，產(chǎn)生一些對人體不好的東西。
步驟一：將中藥倒入不銹鋼湯鍋里，準備500毫升的冷水，然后將水倒入鍋內，以剛好沒過草藥為準，充分浸泡30分鐘。
步驟二：30分鐘后，開大火將藥煮沸，然后轉小火蓋上鍋蓋，煮5分鐘，5分鐘后，揭開鍋蓋能聞到藥香，將藥倒入杯子或碗之類的容器里。本來倒藥的時候，是需要用紗布過濾的，條件有限所以就不用紗布了，右手握鍋的把手，用左手按住鍋蓋的蓋子，將鍋傾斜，鍋蓋微微打開，留一條縫就可以，緩緩倒入容器內。倒藥的時候的蒸汽會很燙，建議用抹布什么的按住蓋子比較好，以免燙傷。這一碗藥是頭煎，也就是這是第一遍煎藥。
步驟三：倒完第一遍藥以后，再準備400毫升的冷水，倒入原來煮過的藥，重復步驟二，但是蒸煮時間延長為10分鐘，然后再將第二遍煮完的藥倒入另一個容器里。
步驟四：將第一遍煮出的藥和第二遍煮出的藥倒在一起，攪拌一下，然后分成兩杯，早上早飯后一杯，晚上晚飯后或睡覺前一杯。喝不完的可以裝在保溫杯里，留到下次喝。
同學們遠在海外留學，一定要注意自己的身體健康，合理飲食、經(jīng)常鍛煉。
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