首先要聲明的是這樣吃法肯定沒(méi)有具體做得很好的那么好吃，主要是為了節(jié)省時(shí)間用于學(xué)習(xí)、鍛煉、工作，還有上網(wǎng)灌水：）
如果是對(duì)吃不是很在意，工作又忙，錢也不是特別在乎的(估算比一般做要貴30－40％，因?yàn)橛玫氖前氤善坊虺善?應(yīng)該是不錯(cuò)的選擇。
Kaisergemuese
這是一包成品蔬菜，可吃四到五頓。主要為胡蘿卜，西蘭花和花菜，配在一起，營(yíng)養(yǎng)夠了，只要一開包裝炒菜足矣，不用洗菜和挑，省時(shí)約20分鐘，0，99歐元。這是最便宜的一種，還有一種比這貴大概是1，99歐元一包，不推薦。
Haehnchenfluegel
雞翅，俺是把它兩面涂上黑胡椒粉和鹽，然后烤一下，這樣在烤的同時(shí)可以節(jié)約時(shí)間上網(wǎng)。3，99歐元一公斤，F(xiàn)armfrisch的，這樣質(zhì)量稍好點(diǎn)，因?yàn)槭强局月�。如果是雞腿是4，79歐元一公斤。自我感覺(jué)味道還可以的。
Schlemmerfilet
這是一種成品魚塊，上面有各種蔬菜，牌子叫IGLO，2,09歐元一包，一塊就夠吃一頓了，不用別的菜了，量很大的。放在微波爐里轉(zhuǎn)18分鐘即可食用，非常好吃的。
Frischsalat
這是一種配好的色拉，保質(zhì)期好像也就兩三天，里面有調(diào)料。配有蔬菜，肉絲，土豆等等，即開即食，非常方便。營(yíng)養(yǎng)都配好了。1,99歐元一份，吃完也不用洗碗，一扔包裝即可。
比薩餅
就不說(shuō)了，多得是，烤一下。
另外注意多食用酸奶和水果，不花時(shí)間的，但對(duì)身體有好處。
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