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美國生活之“胖子文化”,控制飲食很重要

所屬欄目:美國留學, 吃住信息 發表時間:2017-02-28 來源:本站原創

??相信大家看美國電影經常能看到很多很胖很胖的美國人吃著漢堡啃著雞腿,對此很多人都表示不解,為何這么多的“胖子”?下面就讓我們一起來美國的“胖子文化”吧~

??一、在美國,胖子也很自信

??這兒的胖子也穿吊帶,涂著精致的指甲,化著得體的妝容,戴著合適的首飾。

??Alice, 23歲,身高165,體重已經超過250磅(200斤)。但對于她來說:生活很美好。我在教會愛宴上認識的女孩,她對自己的身材也不滿意,但是卻沒法去改變。


??她覺得自己很開心:我是比別人重一些,但是我也有自己可愛和漂亮的地方,我的朋友比我更胖,我們覺得開心就好,而且我的男朋友也不覺得我一定需要減肥!

??好吧,Alice每個周末都到教會蹭飯,開心的和孩子們一起玩耍,小編對此只能感嘆,好在你出生在美國,如果是中國,估計會因為自信心受挫而無法如此燦爛吧!

??之前看報道,美國女性的平均體重已達75公斤,不知這個報道的準確性,不過這對于一些想去美國留學的女同學也許會很開心吧。

??二、在美國,越胖的人越窮

??如果你走進Whole Food Market,你會發現哪怕是售貨員,都是精廋健碩的小伙,買東西的顧客很少有胖子;而當你走進Walmart超市的時候,你滿眼看到的都是推著車,拿著薯片飲料的“肉球”們。在美國,確實是越窮越胖,越胖越窮。

??三、為何華人來美國也會變胖?

??“去美國少吃炸雞漢堡,別變成大胖子了!”這是出國前很多人都會說的。

??確實,不少留學生出國后,書讀了多少不知道,肉是吃了不少,因為背著一身的膘回去了!剛來美國,如果不小心一下子吃猛了,確實容易發福。

??在這兒,同樣是果汁,一桶3ML的普通勾兌果汁$1.89,而純鮮榨的Naked果汁1.5ML就要$7.89。窮人吃的雞肉,雞腿0.49$/lb,而健康的USDA認證牛肉8.99$/lb。

??那些領著救濟金過日子的美國窮人們,為了讓自己能夠有飽腹感,只能大量選擇薯片、汽水、炸雞這樣高熱量的食物,因為水果和蔬菜對于他們來說是負擔不起的。

??四、給大家的一些建議:

??少吃油炸食品:甜甜圈、雞排、豬排、雞翅,各種油炸的東西都分分鐘讓你大“爆炸”!

??少吃自助餐:洛杉磯自助餐太便宜了,7.99-20.99的價格都有,自助餐容易吃多,特別是很餓的時候,別去吃!



??少吃烤肉:韓式烤肉確實能夠打牙祭,但是熱量很高呀!每一塊都是扎實的肉,如此高蛋白,消耗不了就直接變肥肉了。

??少吃冰激凌:哈根達斯1美金一個,但是再便宜也要少吃!含糖太高了!

??少喝果汁飲料:美國的飲料都死甜,500ML的可口可樂含14塊方糖,500ML果汁11塊方糖,那么多糖進入身體,不僅肥還會血糖過高!

??美國留學常見問題總匯:http://bjhtjs.com/usa/201702/23/14781.html

??美國法律規則多:http://bjhtjs.com/usa/201702/27/14800.html